Индивидуальные онлайн-консультации
Анна Горобцова, психолог. Работаю со взрослыми, когда хочется лучше понять себя, прожить тревогу, кризис, сложности в отношениях и внутренние изменения в более устойчивой и бережной опоре.
Обо мне
Я соединяю академическую базу, клиническую переподготовку и устойчивую практику, в которой важны уважение, конфиденциальность и движение в вашем темпе.
С чем можно обратиться
Иногда запрос приходит как чёткая проблема, а иногда как смутное ощущение, что жить стало тяжелее. Оба варианта подходят для начала разговора.
Повторяющиеся конфликты, сложности в близости, чувство непонятости, усталость от общения.
Желание лучше услышать себя, свои границы, мотивы, чувства и внутренние противоречия.
Переосмысление жизни, непростые решения, внутренние переходы, потеря опоры, личностный кризис.
Страхи, тревожные мысли, навязчивые переживания, сомнения в себе и трудность выдерживать напряжение.
Как проходят консультации
На старте не нужно идеально формулировать запрос. Достаточно написать, что с вами происходит, и мы договоримся о первой встрече.
Вы пишете в Telegram, WhatsApp или на email. Я отвечаю и предлагаю варианты времени.
Работаю онлайн через Zoom. Обычный формат встречи — 55 минут.
Чаще всего встречи проходят раз в неделю, чтобы у процесса была устойчивость и ритм.
Вопросы и ответы
Да. На первой встрече не требуется специальной подготовки. Мы начнём с того, что вас беспокоит сейчас, и постепенно проясним запрос вместе.
Обычно оптимальный ритм — один раз в неделю. При необходимости формат можно обсудить индивидуально.
Да. Встречи проходят онлайн, и этот формат хорошо подходит для регулярной терапевтической работы, если есть спокойное место и устойчивый интернет.
Контакты
Я стараюсь отвечать бережно и без лишней формальности. Если удобнее, можно просто коротко описать, с чем вы хотите прийти.